山이좋아 山에살리라

[울산여행]태화강변 황토맨발걷기 태화강변 황톳길 맨발걷기 환경조성하면서 시민들이 맨발걷기에 시간을 보내고 있다. 땅에 맞닿는 순간의 접지 효과로 몸 속 활성산소를 제거하고 면역력을 높여주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 숲길.수중걷기. 그냥 걸어도 좋지만. 비오는날 걸으면 더 좋다.. 빼앗기고도 미소를 짓는 자는 빼앗은 자에게서 뭔가를 다시 빼앗을 수 있지만 쓸데없이 슬픔에 잠기면 오히려 자기 자신만 빼앗기게 되죠. -오셀로- 지금 함께하는 사람이 가족이다. 1)장소:울산광역시 남구 삼산동 태화강변 2)일자:2023년10월29일(일욜) ●날씨:맑음 3)누구랑:자연을 닮은이(미래)

[울산여행]태화강 남구 삼산 황토 맨발걷기 "맨발걷기" 열풍이 불면서 도심 공원.강변에 황톳길 등 맨발 걷기 환경 조성에 나서고 있다. 맨발 걷기는 발바닥이 땅에 맞닿는 순간의 접지 효과로 몸 속 활성산소를 제거하고 면역력을 높여주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 맨발 걷기는 다이어트에 좋다. 실제로 신발을 신고 걷는 것보다 맨발로 걸을 때 체중감량 효과가 더 크다는 연구 결과가 있다. 맨발 걷기는 우울증 완화에도 도움을 준다. 숲의 풍경을 보면서 흙의 냄새를 맡고. 흙과 작은 자갈 위를 맨발로 걸으면 시각‧후각‧촉각 등 다양한 감각기관이 자극받아 불안감과 우울감 등이 완화된다. 실제로 흙 속의 지오스민은 숲속 나무가 뿜어내는 피톤치드처럼 심리적 안정을 주는 효과가 있다. 맨발로 흙길 걸으면 우울증 ..